Optimum Nutrition _ Opti-Men

商品情報

デザイン

パッケージ

サイズ

8.6 x 8.6 x16.3 cm
（幅×奥行×高さ）
370g

内容物

成分

3粒当たり

名称	含有量	対推奨量
ビタミンA（ベータカロチン、混合カロテノイド）	3,000μg	333%
ビタミンC（アスコルビン酸として）	300mg	333%
ビタミンD（コレカルシフェロールとして）	37.5μg	188%
ビタミンE（コハク酸D-α-トコフェロールとして）	160mg	1067%
ビタミンK（フィトナジオンとして）	75μg	63%
チアミン（チアミン塩酸塩として）	75mg	6250%
リボフラビン	75mg	5769%
ナイアシン（ナイアシンアミドとして）	75mg	469%
ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩として）	50mg	2941%
葉酸	1000μg DFE	250%
ビタミンB12（シアノコバラミンとして）	100μg	4167%
ビオチン	300μg	1000%
パントテン酸（D-パントテン酸カルシウムとして）	75mg	1500%
カルシウム（リン酸2Ca二水和物として）	50mg	4%
ヨウ素（ヨウ化カリウムとして）	150μg	100%
マグネシウム（酸化マグネシウム、アスパラギン酸として）	80mg	19%
亜鉛（酸化亜鉛として）	15mg	136%
セレニウム（セレノメチオニンとして）	200μg	364%
銅（硫酸銅として）	2mg	222%
マンガン（硫酸マンガンとして）	2mg	87%
クロム（GTFクロムとして）	120μg	343%
モリブデン（モリブデンA.A.キレートとして）	80μg	178%
ナトリウム	10mg	<1％
Amino（アミノ）メンブレンド
L-アルギニン、L-グルタミン、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-シスチン、L-リシン塩酸塩、L-トレオニン	1g	-
Phyto（フィト）メンブレンド
緑茶粉末（葉）、ヘスペリジン複合体（果実）、無臭ガーリック粉末（球根）、ブドウエキス（種子）（ポリフェノール95％に標準化）、果実ブレンド［オレンジ粉末（果実）、パイナップル粉末（果実）、アップル粉末（果実）、ブドウ粉末（果実）、ブルーベリー粉末（果実）、クランベリー粉末（果実）、パパイヤ粉末（果実）、エルダーベリー粉末（果実）、ビルベリー粉末（果実）、ブラックカラント粉末（果実）、キウイ粉末（果実）］、野菜ブレンド［ワイルドヤム粉末（根）、ニンジン粉末（根）、ホウレンソウ粉末（葉）、カリフラワー粉末（頭）、ケール粉末（葉）、芽キャベツ粉末（食用ヘッド）、ブロッコリー粉末（植物全体）］	100mg	-
Viri（ヴィリ）メンブレンド
ソウパルメットエキス（実）、ダミアナエキス（葉）、オタネニンジンエキス（根）、イチョウ粉末エキス（葉）、イラクサ粉末エキス（葉）、カボチャエキス（種）、生カキ濃縮物	50mg	-
酵素ブレンド
パパイン、ブロメライン、αアミラーゼ、リパーゼ	50mg	-
α-リポ酸	25mg	-
PABA（パラアミノ安息香酸）	10mg	-
コリン（重酒石酸コリンとして）	10mg	-
イノシトール	10mg	-
ホウ素	2mg	-
リコピン（Lyc-O-Mato［リコメイト］）	500μg	-
ルテイン	500μg	-
アルファカロチン	140μg	-
バナジウム	100μg	-
クリプトキサンチン	34μg	-
ゼアキサンチン	28μg	-

対推奨量は、2,000kcalの食生活に基づいて計算されています。

購入価格

6,800円

この情報は、筆者が購入した時の金額です。
現在の価格とは異なる場合があります。

五感情報

視覚

楕円形のタブレットタイプ。
多数の成分を含有しているためか、均一な色味ではない。
厚さは比較的薄い。

聴覚

あまり響かず「コツコツ」とした少し水分を含んだ固形物のような音。

触覚

しっとりとしているが硬い。
少し肌に貼り付くような感覚がある。

味覚

無味に近いが、塩味をわずかに感じる。

嗅覚

いわゆるビタミン。

レビュー

含有されているビタミンについては「ビタミンK」のみ推奨量を下回っていますが、三大栄養素の代謝に深く関わる「チアミン（ビタミンB1）」「リボフラビン（ビタミンB2）」「ピリドキシン（ビタミンB6）」は推奨量を遥かに上回っています。
三大栄養素の代謝に関わるビタミンについては摂取するカロリー等によって変わるため、推奨量に個人差が発生します。
下表の値で計算するとそれぞれ推奨量が求められますが、あえて計算する必要はありません。

チアミン（ビタミンB1）	0.42mg	1,000kcal当たり
リボフラビン（ビタミンB2）	0.60mg	1,000kcal当たり
ピリドキシン（ビタミンB6）	0.023mg	タンパク質1g当たり

ちなみにビタミン含有量すべてを代謝に用いたとし、摂取できる栄養を単純計算すると「チアミン（ビタミンB1）」は178571kcal、「リボフラビン（ビタミンB2）」は125000kcal 、「ピリドキシン（ビタミンB6）」は2174gのタンパク質となり、現実的に考えて摂取できる量ではありません。
ただ、水溶性ビタミンはほとんどの場合において上限量が策定されていないので多めに摂取しても問題ないと思われます。

ミネラルについては「カルシウム」「マグネシウム」「マンガン」が推奨量を下回っています。
「マンガン」の不足分は食品から補いやすいですが「カルシウム」「マグネシウム」に関しては別のサプリから摂取することを推奨します。

各種ブレンド栄養素については個々の含有量が明記されていないため詳細は不明です。
全く効果がないとは言い切れませんが、当てにしないほうが良いでしょう。

1日3粒を食事と合わせて摂取するよう使用の目安が記載されています。
ただ、1日の食事回数が多い場合は耐容上限量が制定されている栄養素が過剰摂取にならないよう注意が必要です。